atelier/praxis be-weg-ung (Schaffhausen)

• consulenza individuale

La base del mio lavoro psicologico è l'analisi transazionale secondo il Dr. Eric Berne.

• Consulenza psicologica

Un esame approfondito di se stessi e delle sfide che la vita porta con sé - che si tratti di difficoltà nella sfera personale, in famiglia o nella coppia - è la base per la vostra soddisfazione e vivacità.

• Supervisione / Coaching

Riflettere sulle proprie azioni in ambito lavorativo è fondamentale per la propria competenza professionale ed è decisivo per il proprio benessere.

• Coaching/consulenza per il rilassamento/burnout counselling

Per evitare il burnout - che può essere il risultato di uno stress prolungato - è importante attingere nuova energia. Attraverso metodi di rilassamento mirati ed esercizi mentali, imparerete anche a riposare in fasi stressanti della vita. Questo coaching è adatto anche a disturbi del sonno, nervosismo, mancanza di concentrazione, ecc. Lavoro con te in sessioni individuali. Occasionalmente offro anche corsi di gruppo.

• Corsi di gruppo in corso

La base del mio lavoro sul corpo è la pedagogia del movimento, le tecniche di respirazione, l'allenamento autogeno, la consapevolezza e vari metodi di percezione.

• Allenamento fisico olistico (GKT)

Esercizi di ginnastica, Pilates, yoga e tecniche di respirazione sono utilizzati specificamente e praticati con attenzione. Attraverso gli input psicologici, i meccanismi della psiche di Köroer sono resi comprensibili. Non sono necessarie conoscenze pregresse! Chiedi l'orario.

• Yoga Nidra / meditazione mindfulness / allenamento autogeno / progr. rilassamento muscolare

godere in alternanza. Questi metodi di rilassamento orientale e occidentale sono anche una base essenziale per la prevenzione del burnout. Questo corso si rivolge a tutte le donne e gli uomini che vogliono sperimentare come le migliori prestazioni si nutrono nel più profondo silenzio, chiedere l'orario.

• Yin Yoga l'arte di lasciare che gli eventi accadano

Yin è l'antitesi dello yang. Mentre Yang è più attivo e potente, Yin è calmo e ricevente. Lo Yin Yoga è un metodo estremamente calmo che conduce alla meta attraverso la dolcezza. A livello corporeo, gli esercizi Yin Yoga promuovono l'elasticità dei muscoli, delle fasce e delle articolazioni, mentre a livello psico-spirituale, lo Yin Yoga permette all'operatore di sperimentare la qualità del lasciar accadere. Lo Yin Yoga ha un effetto energetico sul sistema dei meridiani e bilancia il flusso energetico.